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脱发患者有什么饮食注意事项
来源:甘南州舟曲中藏医药研究院 发布时间:2017-03-20 浏览次数:277
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脱发患者有什么饮食注意事项?患了脱发会严重影响人们的生活,非常影响个人美观,毕竟谁也不想顶着一个大秃头,那么在积极治疗脱发的同时,还需要做好护理工作。脱发患者吃什么对生发有帮助呢?下面请甘南州舟曲中藏医药研究院给大家介绍一下。

脱发患者有什么饮食注意事项

专家介绍,吃以下食物对生发有帮助。

1、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

3、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

4、补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。⑤多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。

研究发现,掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃这些食品。男性脱发的原因是什么

以上就是适合脱发患者吃的食物,大家是否了解清楚了呢?如果您想要更多了解关于脱发的治疗知识,可以咨询我们的在线专家,会有专业医师解答您的问题。祝您早日恢复茂密黑发。专家在线,点击免费咨询,免费电话:400-686-5136

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